Stressprävention

Gesunder Umgang mit den eigenen Ressourcen

Gesunder Umgang mit den eigenen Ressourcen Stress, Druck und Belastung sind subjektive, individuelle und tagesformabhängige Empfindungen. Was uns heute belastet, muss uns nicht morgen in derselben Weise treffen. Wodurch Druck…

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Gesunder Umgang mit den eigenen Ressourcen
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Training Selbstmanagement

Training Selbstmanagement „Die einzige Arbeit, die sich auf Dauer wirklich lohnt, ist die Arbeit an sich selbst.“ (Friedrich Nietzsche) Hohe Anforderungen - wie ständiges Einstellen auf neue Situationen, wachsendes Aufgabenvolumen…

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Training Selbstmanagement
Training Selbstmanagement

Training Achtsamkeit und Stressvorbeugung

Training Achtsamkeit und Stressvorbeugung „Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten, sondern unsere Sichtweise“ (Victor Frankl) Termine, Hektik, die Anforderung ständig erreichbar zu sein und permanenter Zeitdruck können schnell zu einer…

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Training Achtsamkeit und Stressvorbeugung
Training zur Achtsamkeit und Stressvorbeugung