Training Selbstmanagement

Training Selbstmanagement

„Die einzige Arbeit, die sich auf Dauer wirklich lohnt, ist die Arbeit an sich selbst.“ (Friedrich Nietzsche)

Hohe Anforderungen – wie ständiges Einstellen auf neue Situationen, wachsendes Aufgabenvolumen und steigende Leistungsanforderungen gehören zum Alltag im Unternehmen. Erfolgreiches Selbstmanagement ist die Fähigkeit mit sich selbst in unterschiedlichen Situationen möglichst konfliktarm und stressfrei umzugehen! Und dies geschieht durch die eigene Klarheit über persönliche Ziele, Werte und der Lebensvision. Das bedeutet, dass Sie Ihre eigene private sowie berufliche Entwicklung selbst in die Hand nehmen und eigenständig und produktiv auf Ihr selbst bestimmtes Ziel hinarbeiten. Ihre Persönlichkeit, Ihre Lebensplanung und Ihre persönlichen Wertevorstellungen werden dabei berücksichtigt. Ihr Berufs- und Privatleben wird ganzheitlich betrachtet und mit einbezogen, äußere Einflüsse und Stressoren werden dabei größtenteils ausgeblendet. Sie erreichen dadurch einen Zustand der Selbstbestimmung, werden langfristig zufriedener und können ausgeglichener in jeden neuen Tag starten.

Selbstmanagement gilt heute als ein entscheidender Schlüsselfaktor für den privaten und den beruflichen Erfolg, denn Unabhängigkeit und Selbstbestimmung steigern die eigene Motivation und erleichtern den Weg zum persönlichen Erfolg deutlich.

Ziel:

Das Seminar hilft Ihnen, sich über Ihre eigenen Ziele, Wertvorstellungen und Zukunftsperspektiven klarer zu werden. Es befähigt Sie, Ihren Tagesablauf so zu organisieren und zu strukturieren, dass Sie das schaffen, was Sie sich vorgenommen haben. Im Seminar erschließen Sie neue Kraftquellen zur Stärkung Ihrer Persönlichkeit, für mehr Erfolg und Gleichgewicht. So können Sie in Belastungssituationen Leistungsreserven aktivieren.

Zielgruppe: 

alle Mitarbeiter

Inhalt des Trainings Selbstmanagement:

  • Selbstwahrnehmung und Bestimmung des Charaktertyps
  • Synchronisierung von Berufs- und Lebenszielen, Priorisierung
  • Erkenntnis der eigenen Bedürfnisse
  • Stressbewältigung: Was tun bei Maximal- oder Überbelastung?
  • Überwindung eingefahrener Verhaltensmuster und Gewinnung neuer Handlungsfreiheiten
  • Ziele gegen Stress: Weg mit dem „Ballast“
  • Entspannen, aber wie? Erprobung verschiedener Möglichkeiten

Methoden:

Theorieinputs, Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, Feedbackrunden, Bewegungs- und Entspannungsübungen

Kontaktformular
Kursdauer:

Zweitägig am 23.-24.01.2020

Uhrzeit:
09.00 – ca. 16.00 Uhr
Gruppengröße:
max.  8Teilnehmer

Kosten:
910,00 € zzgl. der gesetzl. MwSt. (1082,90 € inkl. 19% MwSt.), inkl. Schulungsunterlagen, Feedback, Teilnahmezertifikat, Verpflegung und Getränke

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